Konservativ behandling av overvekt ved OIF

Vi ønsker at deltagerne skal oppnå en varig livsstilsendring med mer fysisk aktivitet, et rikere kosthold og et sunnere forhold til mat. Klarer man det kommer vekttapet av seg selv!

Overvekt og fedme et økende problem også i Norge
Andelen personer som kommer inn under WHO`s definisjon av overvekt og fedme øker i hele verden, også i Norge.

Behovet for konservativ behandling
Amerikanske forskere har i lengre tid poengtert at et stadig større antall av befolkningen dør av sykdommer som er relatert til fysisk inaktivitet og /eller et dårlig kosthold, og at utviklingen skjer raskt. Sosial- og helsedirektoratet kom i 2004 ut med en rapport som omhandler forebygging og behandling av overvekt/fedme i helsetjenesten hvor et av de foreslåtte tiltakene var å øke kunnskapen og igangsette prøveprosjekter med fokus på konservativ behandling av fedme pasienter. Dette førte til at Helse- Øst i 2005 initierte et opplegg for konservativ behandling av fedme der Norsk Idretts Medisinsk Institutt (MIMI) etter en anbudskonkurranse inngikk en avtale med Helse- Øst og behandlingssenteret på Helgelandsmoen ble opprettet. Deres arbeidsmetoder, erfaring og resultater er grunnlaget for vårt prosjekt ved OIF.

OiF
Behandlingen ved OIF baserer seg på resultater fra tidligere forskning, og erfaringer fra andre lignende opptrenings og behandlingssteder, som for eksempel NIMI – Ringerike, Ebeltoft i Danmark og SATS Skandinavia. Behandlingsteamet er tverrfaglig sammensatt og består av lege, psykiatrisk sykepleier, kostholdsveileder med psykiatrisk videreutdanning, fysioterapeut, idrettspedagog og sosionom. Dette mener vi er viktig for å kunne tilby en helhetlig hjelp til livsstilsendring for våre pasienter. Behandlingen baserer seg på tre grunnpilarer, fysisk aktivitet, kosthold og motivasjon og mestring.

For hvem er dette?
For å ha rett til behandling på OIF må man være over 18 år og ha en BMI over 35. Man må for å kunne nyttiggjøre seg tilbudet være i stand til å rusle i 20 minutter uten hjelpemidler, som rullestol, eller rullator. Det er også viktig at man er motivert til å gjennomføre et omfattende arbeid for å endre livsstil, da oppholdet kan oppleves som så vel fysisk som psykisk utfordrende.

Oppholdet
Oppholdet varer 4 uker, med et oppfølgings opphold på 2 uker etter 2 mndr hjemme. Alle får losji og full pensjon. I helgene er det frivillig om man ønsker å være på senteret eller dra hjem. For et optimalt opphold anbefales det at man blir på senteret under hele oppholdet, da man erfaringsmessig vet at det lettere å følge endringer i aktivitet og kost når man oppholder seg her kontra hjemme.

Fysisk aktivitet
Den fysiske aktiviteten består av kondisjonstrening, styrketrening, bevegelighetstrening og koordinasjonstrening. Dette trenes i hovedsak gjennom aktiviteter som involverer de store muskelgruppene. Vi har valgt å legge opp til et bredest mulig spekter av aktiviteter som for eksempel stavgang, trening til musikk, basseng, gå turer, sirkeltrening og lek. Hensikten er at alle skal ha muligheten til å finne aktiviteter den enkelte liker, og som man vil være i stand til å fortsette med når man kommer hjem. I tillegg håper vi at pasientene skal finne gleden i selve aktiviteten

Ernæring
Ernæring og kostholdsundervisningen inneholder både teori og gruppesamtaler. Foruten energibalansen fokuserer kostholdsundervisningen på tre viktige elementer. Måltidskvalitet, måltidsfordeling og måltidskvantitet. Ved OIF benyttes de statlige anbefalingene om et sunt kosthold som basis for både opplæring og for den maten som blir servert ved senteret. Dette gir pasientene både erfaring og inspirasjon til å fortsette med et variert og godt sammensatt kosthold når de kommer hjem.

Motivasjon/mestring
Grunnlaget for en varig livsstilsendring ligger i motivasjonen for å gjøre ønske om til handling. Før man kan planlegge de konkrete endringene som må til for å nå målet fokuseres det mye på å klargjøre hvilke forventninger og målsetninger som pasienten har i forhold til det å endre livsstil. Bevisstgjøring om dette vil ta tid, og at det derfor er viktig å styrke troen på egen mestring gjennom oppnåelse av delmål, er også en viktig del av dette arbeidet.

Oppfølging
Oppfølgingen består av et to ukers opphold ca 8 uker etter endt behandlingsperiode. Derimellom blir pasientene kontaktet per telefon eller e-mail hver uke.

Hva kan man forvente?
Vi på OIF ønsker ikke kun vektreduksjon som fokus i behandlingsperioden. Med god egeninnsats og hjelp fra behandlingsteamet kan vi love at deltagerne blir i betydelig bedre form og derigjennom får en bedret fysisk og psykisk helse. Vi ønsker at deltagerne gjennom økt motivasjon og opplevelse av mestring skal oppnå en varig livsstilsendring med mer fysisk aktivitet, et rikere kosthold og et sunnere forhold til mat. Klarer man det kommer vekttapet av seg selv!